7 Habitos para una Sonrisa Ganadora!!!

(Solo en espanol)Ya se sabe que una sonrisa saludable, brillante y blanca te da una imagen joven y atractiva, pero ademas la boca es la puerta de entrada al resto del cuerpo, lo que signfica que la salud de tus dientes y encias afecta a tu salud general. Sigue estos 7 siete pasos para lograrlo: Cepillado diario: Ya lo has escuchado muchas veces pero es cierto, es necesario que lo hagas al menos 2 veces al dia, una en la manana y la otra antes de acostarte por 2 minutes, los cepillos electricos muchas veces tienen cronometro programado por ese tiempo. Lo mejor es hacerlo 3 veces al dia y llevarte tu cepillo de viajero en la cartera. Hilo Dental: Respecto del uso del hilo dental hay muchas versions sobre la frecuencia que se deben usar, unos diran 2 a 3 veces al dia, otros que lo hagas 3 veces a la semana. Nosotros como odontologos te acosejamos crear primero el habito y hacerlo frecuentemente en el inico hasta que logres la destreza necesaria, SIN lastimar las encias, para ello es major el hilo dental con cera. La mejor hora es antes de irse a dormir debido a que la saliva se produce menos dejando tus dientes y encias mas vulnerables. PREGUNTAR A TU DENTISTA para que te ENSENE A HACERLO CORRECTAMENTE. Visita a tu dentista: Visita tu dentista 2 veces al ano. Tu dentista puede identificar signos de caries y enfermedad de las encias (gingivitis o periodontitis) en sus estadios tempranos, el/ella te dira si tienes tendencia a tener caries o gingivitis, en cuyo caso deberas considerer ir al dentista 4 veces al ano para evitar que recrudesca. Del mismo modo si tienes otros problemas de salud general que pueden poner en riesgo tu salud bucal (diabetes, cancer, supresion del sistema inmunologico, quimioterapia, etc.). Las mujeres embarazadas deben hacer citas para mantener una buena salud oral con ayuda de profilaxis en el consultorio dental. Es inteligente observer heridas que no cicatrizan en la parte externa o interna de la boca o encias sangrantes, deberas hacer una cita extra para chequearla con el odontologo. Ten una dieta saludable: Tener una dieta rica en calcio es importante, como lacteos, sardinas, col, etc. refuerzan los huesos y dientes, alimentos ricos en vitamina C fortaleceran las encias. De igual importancia de lo que debes comer lo es tambien lo que NO debes comer, como el azucar, y todo lo que se quede pegado a tus dientes como galletas, toffies, frunas, todo tipo de golocina, estos solo alimentaran a las bacterias que producen las caries. Lo mejor es cepillarte inmediatamente, si no es posible debes enjuagarte la boca con agua. Evita el cigarillo o chicles de tabaco o similares: La gente que fuma tiene 4 VECES MAYOR probabilidad de tener enfermedades gingivales que aquellos que no fuman. Ademas aquellos que mastican chicle u otros productos con tabaco aumentan el riesgo de adquirir CANCER BUCAL de labios, lengua, carrillos y encias, dijo el Journal of Periodontology. En un rango mas bajo los productos de tabaco contribuyen a la halitosis (mal aliento). Blanqueamiento Dental: Aunque se considera solo de tipo estetico, con los productos de hoy el blanquemeinto dental se considera seguro, no danaran tus dientes, siempre y cuando son seguidos bajo la direccion del odontologo. Los productos que se venden en las tiendas son efectivos si las tincion no es profunda. Consulta a tu dentista antes de decidir por el blanquemiento para que sepas si tus dientes y encias estan saludables. Considera los tratamientos odontologico cosmeticos: Lo primero que ve la gente cuando te conoce es tu sonrisa, tener dientes torcidos, manchados o ausentes afectaran tu autoconfianza. En la ultima decada han habido grandes avances en odontologia, y es posible cubrir todos los problemas esteticos dentarios. Puede ir desde carillas de veneer, para dientes manchados por problemas geneticos, hasta ortodoncia para enderezar los dientes o implantes para reponer dientes faltantes. Haz tu consulta con tu dentista para que conozcas la situacion de tu salud bucal y los costos de cada tratamiento. Lo mas importante es prevenir y hacer el mantenimiento diario ademas de tus visitas anuales. PUEDES SEPARAR TU CITA AL: 9938-70664. Estamos en Surco y en Miraflores. Tambien puedes escribirnos a nuestro email: raquelpicasso@hotmail.com o a traves de este blog: http://www.winnerssmile.blogspot.com/